口腔ケアについて

 能美市食生活改善推進協議会の総会及び研修会に参加しました。

 歯科衛生士 松本美千代氏の話を聞きました。歯周病は50~70代で9割がなる。歯垢、歯石から発生した細菌で食道がん、大腸がんのリスクが高まる。朝起きた直後の口腔に約1兆個の細菌がいて口臭が強い。朝起きてすぐに水を飲むと細菌がそのまま入り、誤嚥性肺炎になりやすくなる。朝起きたらぶくぶくうがいを3回する。それから飲んだり食べたりすると病気の予防になる。