ストレッチ教室3

 地区女性会のストレッチ教室でした。前回の足裏をボールでストレッチする方法、バスタオルで腰・背中・首のマッサージ、加えてラベンダーオイルで足裏マッサージを教えていただきました。香りで気持ちがほぐれました。若い世代の方と笑いあえる時間は貴重です。