ヨガ教室3・4

 ヨガ教室に行く。

F先生の朝ヨガ。

前回14日の3回目は 雪のため絵手紙教室中止の連絡が朝に先生からきたためヨガ教室に参加。

前列の生徒のドライヤー話に先生が15分ほど応じていた。2回目と同じ先生。

「早くヨガをはじめて欲しいなぁ」と思いながらいた。ダラダラとした雰囲気は勘弁して欲しい。

残り45分が終わると 生徒さんの話がまた続く。そこそこにして帰路についた。物足りなさ……

生徒が3人という少なさが魅力の教室。参加の予約とキャンセルと人数がスマホで確認できるのが便利で選んだ教室。当日の1時間前までスマホでできる。クラスはいくつかあっても予定のあうクラスは限られる。ダラダラしないクラス変えようかと思う。

 

 きょうは4回目。日曜クラスに予約していたが参加5人になり 多いのでキャンセルして金曜に。

F先生の朝ヨガ。

生徒は私と他一人で前回と違う方です。定時にはじまる。

先生のことば。できるできないではなく、しようとする前向きな姿勢が大切です

 

 先生の指導に従って呼吸する、動く。

手や足を 置く場所、角度、力の抜き方、筋の延ばし方を教えていただく。

位置を少し変えるだけで こわばらない。

きょうは しっかり1時間動いた充実感があります。前回とは雰囲気が違って いい時間です。

 

 自宅で ユーチューブでヨガの動画をみながら 夜ヨガをしているが 形だけを見て動いている。

少ない人数で先生の指導をしっかり受けると 間違った動きをしていたことに気づいた。