ヨガ教室5

 ヨガ教室に行く。

F先生の朝ヨガ。

参加者は私一人。先生の個人レッスンで 手・足の位置、内臓の広げ方、背骨の使いかたなど

丁寧にご指導いただく。

きょうのクラスは レベルが少し高く 右はついていけるが 左は難しい。

先生には動きはできていると褒めていただけ 続けているうちに できるようになります と。 

先生のことば。息を吸う時は自分を、吐くときはまわりの方を意識しながら行いましょう。

 

県内もコロナ感染者が増えています。

きょうのような個人レッスンだと新たな気付きがうれしく コロナが怖いということばをいったん飲み込み 気持ちが揺らぎます。でも…コロナが… 先生に2月いっぱいで教室を辞めるとお伝えしました。土・日は参加者が多いため敬遠したいし、夜は疲れて参加できないし、初心者が参加できるクラスは都合があわないし と。

 

コロナに戦々恐々の気持ちでは 楽しめません。

無理せず 楽しめる気持ちになったら はじめることにします。