ヨガ教室に行く。
出席カードによる9回目記録は忘却。
月4回の出席は難しいため、今回から回数券で出席する。月1~2回出席できればいい。
F先生の朝ヨガ。
参加者は私一人。先生と1対1のレッスン。
いろんな お話をしました。楽しかったぁ~
きょうは 木のポーズ など バランスレッスン。
先生のことば。マット内で感じたことを、マット外でも感じる意識をもちましょう。