ヨガ教室10

ヨガ教室に行く。

出席カードによる9回目記録は忘却。

月4回の出席は難しいため、今回から回数券で出席する。月1~2回出席できればいい。

 

F先生の朝ヨガ。

参加者は私一人。先生と1対1のレッスン。

いろんな お話をしました。楽しかったぁ~

 

きょうは 木のポーズ など バランスレッスン。

 

先生のことば。マット内で感じたことを、マット外でも感じる意識をもちましょう。