ヨガ教室１０

ヨガ教室に行く。

出席カードによる９回目記録は忘却。

月4回の出席は難しいため、今回から回数券で出席する。月1～2回出席できればいい。

F先生の朝ヨガ。

参加者は私一人。先生と1対１のレッスン。

いろんな　お話をしました。楽しかったぁ～

きょうは　木のポーズ　など　バランスレッスン。

先生のことば。マット内で感じたことを、マット外でも感じる意識をもちましょう。