加圧トレーニング

 パーソナル加圧トレーニングの無料体験に行きました。先生は女性というのは安心感があります。

 30分先生の指導でトレーニングし、その後30分のストレッチは先生にしていただきます。

 ストレッチはとても気持ちがいいです。体に触られてほぐされたのは、はじめてです。

 いろいろ話をしながら、聞きながら、励まされながらの時間は楽しい時間でした。