加圧トレーニング

　パーソナル加圧トレーニングの無料体験に行きました。先生は女性というのは安心感があります。

　３０分先生の指導でトレーニングし、その後３０分のストレッチは先生にしていただきます。

　ストレッチはとても気持ちがいいです。体に触られてほぐされたのは、はじめてです。

　いろいろ話をしながら、聞きながら、励まされながらの時間は楽しい時間でした。