老いの品格

和田秀樹　著　老いの品格　PHP研究所　2022年6月

　高齢になるほど「孤独にだけはなりたくない」「認知症だけにはなりたくない」など予期不安的な発想が強くなる。もしそうなったらどうなるのかを「予行演習」してみたほうがいい。不安に思っていることが、実際どの程度のものか体感しておくと、大したことはないと思えるようになる。自分自身の余裕を増やしてくれます。

　歳をとったら、労働に対する意識を変える必要がある。自分にとってやりがいあること、世の中のためになること、人の役に立つことのために働けるのが高齢期。

感想：予期不安を予行演習する発想はいい。予期不安になる前に、食、運動、睡眠、趣味、仕事、心がけたい。

きょうは大雪警報が出て、仕事は休み。

外出する用事がないのはありがたい。

静かに大雪をやりすごす術しかない。